Sevgili baba adayları, hamilelik psikolojisi ve eşinize nasıl destek olabileceğiniz hakkında bilmeniz gerekenleri hemen öğrenin!
Kesin bilgi: Baba Oluyorsunuz! Bu mutlu haberin sarhoşluğundan sıyrıldıysanız şimdi eşinizi anlama zamanı. Önünüzde her aşamada biraz daha zorlaşacak olan 9 aylık bir süreç var. Tabii bu süre boyunca eşinizin geçireceği fiziksel ve hormonal değişimler de var. İşte bu değişimler sizi de çok ilgilendiriyor. Hamilelik psikolojisi ni anlamak ve eşinize bu süre içinde destek olmak için neler yapabileceğinizi öğrenmenizde fayda var.
Hamilelik psikolojisi yüzünden eşiniz her zamankinden çok daha fazla desteğinize ihtiyaç duyacaktır. Aslını isterseniz, bu süreçte sizden daha fazla yanında görmek isteyeceği kimse olmayacaktır.
Bu yalnızca ona ne kadar destek olduğunuzla değil, aynı zamanda bebeğinizi de ne kadar sahiplendiğinizi gösterecek bir parametre gibidir. Bu yüzden her durumda onun yanında olduğunuzu ve hamilelik psikolojisi yüzünden nasıl bir durumda olursa olsun onu sevdiğinizi, empati kurmaya çalıştığınızı her an göstermelisiniz.
Bizden söylemesi! Unuttuğunuz yıldönümleri, zorlu geçen bir adet dönemi ya da haklı bir kıskançlık krizi değil bu. Kadınlarla ilgili alışageldiğiniz bütün ezberleri unutun. Hamilelik psikolojisi nin abartı olduğunu da düşünmeyin; gerçekten bedenin fizyolojisinde de kimyasında da ciddi bir değişim yaşanacak ve eşiniz bile kendini zaman zaman anlayamayacak. Bu yüzden sebepsiz gerginliklere, kaygılara, ağlama krizlerine, aşırı dozda ilgi beklentisine hazırlıklı olun.
Hamilelik psikolojisi ev temizliğini kaldırmayabilir. 🙂 Ama her erkek eşinin hamilelik sürecinde bir Superman’e dönüşebilir; gün içinde evinin geçimini sağlayan, akşamları ise yemek yapan bir Clark Kent olarak 9 ay yaşamak çok zor değil.
Hafta içi de hafta sonları da eşinize ev işlerinde biraz yardımcı olabilirsiniz. En azından kirlileri kirli sepetine atmak, klozetin kapağını kapalı tutmak gibi beklentileri karşılayarak kendinizi duruma alıştırın. 🙂 Sonra bir bakmışsınız ki camları bile siliyorsunuz. 🙂
Hamilelik psikolojisi değil, tüm hamilelik süreci için bir şekilde eşinizin yanında olabilmeniz mümkün. Son yıllarda eşlerin birlikte katıldığı kurslar da bunun bir göstergesi. Eşinizin sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmesi, süreç boyunca hamilelik psikolojisi yüzünden olumsuz ruh hallerinden minimum derecede etkilenmesi ve rahat bir doğum yapabilmesi için birtakım egzersiz programlarını uygulamasında fayda var. Siz de ona eşlik edin. Bu sayede hem eşinizle hem de anne karnındaki bebeğinizle çok daha derin bir bağ da kurmanız mümkün olur.
Biraz kilo mu almış? O kocaman bir kase dondurmayı tek başına mı yemiş? Yüzünde biraz fazla mı sivilce varmış? Aman diyelim! Bunları sakın dile getirmeyin. Hatta eşinizin çok yakınında düşünmeyin bile. Hamilelik psikolojisi eşinizi bir anda Hulk’a dönüştürebilir. O zaman da Superman olmanın hiçbir anlamı kalmaz. Uçsanız bile olmaz, demek istiyoruz. Hamilelik psikolojisi eleştiri kaldırmayabilir. Bu geçici bir süreç ve anne ya da bebeğin sağlığını etkileyen bir durum yoksa sorun da yok demektir.
Doğum zamanı bebek ortalama 3-4 kilo, eş 900 gram, bebeğin içinde yüzdüğü su 900 gram, büyüyen rahmin ağırlığı 900 gram, kan sıvısındaki artış birkaç kilo, göğüslerde büyüme ve vücut yağında artışla birlikte toplam 9-12 arası kilo alınır. – Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ersen Eraydın
Aslan oğlunuz ya da prenses kızınız… Hiç fark etmez; önce sağlıklı olması önemli. Bunun için de her şeyden önce eşinizin hamilelik psikolojisi içinde geçireceği dönemi en sağlıklı şekilde geçirmesi gerekir. Her şeyden önce bebeğin cinsiyeti tamamıyla baba tarafından belirlenir. X kromozomu taşıyan spermler rahimdeki yumurtayı döllerse kızınız, Y kromozomundaki spermler döllerse ise oğlunuz olur. Ancak bu konuda hamileliğin başında çok fazla fikir beyan ederseniz ve farklı bir sonuçla karşılaşırsanız eşiniz bu durum yüzünden stres yaşayabilir.
Hamilelik psikolojisi için de hamilelik süreci için de başlıca tehlike stres. Gündelik yaşantınız içinde olan biteni paylaşmanız, rutin denecek sorunlardan bahsetmeniz kaçınılmaz olabilir. Ancak bir durumla ilgili abartıya kaçmak, fazla tepki vermek ve en önemlisi de bir şeyler saklamak eşinizi ciddi oranda strese sokabilir. Bu sebeple hamilelik süresince eşinizi strese sokacak olan ekstra durumlardan kaçınmasını sağlamalısınız.
Hamilelik psikolojisi de olsa ufak hediyeler, aşk notları, sevgi sözcükleri ve sürprizler eşinizin keyfini yerine getirir. Bu sürprizlerden birini de dilerseniz beraber organize edebiliriz. Eşinizin hamilelik sürecini ölümsüzleştirmek için hamile fotoğraf çekimi yaptırmayı düşünebilirsiniz.
Birbirinden güzel mekanlarda hem ruhuna hem de bedenine iyi gelecek atmosferlerde çekimleri yapabiliriz. Nereler mi? Hemen gösterelim .
Bunun dışında yenidoğan fotoğraf çekimi de erken bir sürpriz olabilir. Bebeğiniz doğduktan ya da kuvözden çıktıktan sonraki ilk 15 gün içinde, sınırsız sayıda konsept ile bebeğinizin fotoğraflarını çekebiliriz. Nasıl mı? Onu da hemen gösterelim . 🙂
Hamilelik psikolojisi ile ilgili çok büyük korkularınız da olmasın. Aslında her zaman için bu gibi süreçleri aşmanın formülü iki bileşene sahiptir; sevgi ve ilgi. Bu da sizin yüreğinizde fazla fazla var. Ne de olsa artık baba oluyorsunuz. 🙂