İçindekiler
“Çakra”, kelimenin tam manası ile tekerlek ya da döngü anlamına gelen kadim çağların gizemli dili Sanskritçe bir kelimedir. Yoga gibi manevi disiplinler bağlamında çakralar, fiziksel bir şekilde ayırt edilmesi mümkün olmayan ancak ince bir manevi bedene ait olan ve onu maddi olan ile bağlayan tekerlek benzeri enerji merkezleri olarak kabul edilmektedir. Maddesel bedenin, ruh ile bağlantılı bir şekilde olmasını, 3 boyutlu dünyada fiziksel ihtiyaçların dışında yer alan manevi ihtiyaçların doyum yeri olarak da ifade edilebilir. 7 ana çakra, alttan sakrum kısmından, başın üstüne tepeye kadar omurga boyunca konumlandırılmıştır.
Hem yoga hem de ezoterik Budizm ’de bulunan eski Vedik metinlerde bahsedilen çakra temelli enerji çalışmaları, bütünleştirici olan Yeni Çağ disiplinlerinin çoğu ile uyumluluk göstermiştir. Psikoloji ışığında çakralara bakıldığında, renk terapisi, Maslow’un hiyerarşisi, çocuklarla ilgili gelişim teorileri ve daha fazlası ile ilişkilidir.
İnsanlık tarihinde Kadim Bilgelik Öğretileri’nin olduğu okullar bulunduğu zamanlarda, merkezin insan olarak alındığı, içten dışa doğru gelişimin aktarıldığı bu yerlerde çakralar gelişim için önemli bir yer tutmaktaydı. Yine bugün tarihsel ve ezoterik araştırmalar neticesinde çakra kavramı yeniden önem kazanmıştır.
7 anahtar çakranın her birisi, insanlık yolundaki deneyimimizin belirli yönlerine karşılık gelen özel bir işleyişe sahiptir. Dahası var oluşun nedeni ve nasılı ile ilgili yol gösteren bir içsel kılavuz olarak her bireye kendi yolunda bilgiler vermektedir.
Büyük değişimin ve farkındalığın yine bu çakranın açık olması ile başladığı düşünülürse, bireyin kendine hem içten, hem dıştan hakimiyetini arttırmasında büyük rol oynar. Her şeyin neden var olduğunu bu bilince erişebilir, fiziksel yapımızın temeli olan Dna’ların taşıdığı şifrelerin açılmasını sağlar ve bu doğrultuda hakikatin ışığını görebilirsiniz.
Var olan her şeyin nasıl birlik ve bütünlük içerisinde olduğunu, her şey olanın, aslında yine bizde de olduğunu anlayabileceğimiz ilahi boyutun kapısından geçtiğimizde varlığımızın sonsuzluğunu keşfedebileceğimiz bir anahtardır.
Her türlü meditasyon uygulaması çakra meditasyon şemsiyesi altında yer almaktadır. Bazıları ruhsal farkındalık ve uyanışa adanmıştır, diğerleri ise iyileşme veya rahatlama için yapılmaktadır.
Bireyin kendini fiziksel olarak iyi hissetmesi büyük ölçüde içsel olarak iyileşmenin bir göstergesi olmuştur. Aslında her meditasyon kişisel gelişim adına bütünlük gösteren uygulamalardır. Herhangi birinin çok daha faydalı ya da az faydalı olduğunu söylemek mümkün değildir. Her meditasyon öncelikle kişinin kendisi üzerinde düşünmesini sağlamaktadır.
Çakra meditasyon unda olduğu gibi, dikkatlilik, amacı ve sonunda iyileştirilmiş sağlık ve daha az stresin yanınıza geçişi yararları için değil aynı zamanda bireyin dönüşümü ve değişimi içinde sağlam bir temel oluşturmak amacı olan bir yöntemdir. Ayrıca çakra meditasyonunda olduğu gibi, dikkatlilik odaklanmayı, karalılığı ve rahatlama dengesini gerektirmektedir.
Çakra meditasyonundan farklı olarak dikkatlilik, uygulamanın potansiyel yararlarına olan görüşün dışında herhangi bir özel inanç gerektiren bir durum değildir. Dikkat, şimdiki anı, olduğu gibi yargılamadan veya değiştirmeye çalışmadan deneyimlemek ve burada şimdi odaklı kalmayı öğrenmekle alakalıdır.
Farkındalık meditasyonu yapan insanlar, meditasyon seanslarının dışında da karşılaştığı kişilere karşı daha dikkatli, daha anda ve daha alıcı davranışlarda bulunmaktadırlar.
Dikkatlilik ve ortağı olan bilinçlendirme meditasyonu dikkatli seyahatin nereye doğru gittiği hakkında daha fazla bilgi edinmek adına, Mindworks App uygulamalarına ve bunların arkasında yer alan felsefeye genel bir bakış sunmaktadır. Dünyaca ünlü meditasyon uzmanlarının da katılımıyla, uygulama farklı farklı seviyelerde Rehberli Meditasyonlar , ilham veren Zihin Konuşmaları , tefekkürler, taze ve düzenli olarak güncellenen içerik ve bunun gibi daha bir çok şey sunmaktadır.