(GEBE) HAMİLE KALMAK İÇİN
(GEBE) HAMİLE KALMAK İÇİN
Son dönemlerde (Gebe) Hamile kalmak için Kadın Doğum Uzmanı hekimlere başvuranların sayısı ciddi bir artış göstermekte ve bu artış hala devam ediyor. Bu önceden var olagelen kısırlık nedenlerinin yanı sıra, modern yaşam tarzının getirdiği alışkanlıklardan da kaynaklanmakta. (Gebe) Hamile kalmak diğer bir deyiş ile doğurganlık kadınların yapısal olarak sahip oldukları ve yaratılıştan gelen bir özellik. Ancak özellikle son zamanlarda kadınlarda ve erkeklerde (erkeklerde dölleme, kadınlarda (Gebe) Hamile kalma) doğurganlık oranları giderek azalmakta. Buna eskiden beri var olagelen (kısırlık) infertilite nedenlerinin yanı sıra modern yaşam tarzının getirdiği bir takım değişikliklerde sebep olabilmekte. Özellikle hava ve su gibi doğal kaynaklardaki kirlenme, stres, elektronik dalgalar, radyasyon, gıdalardaki katkı maddeleri gibi sebeplerin (Gebe) Hamile kalma oranlarını önemli ölçüde azalttığı düşünülmekte.
Belirtilen sebeplerle (Gebe) Hamile kalmak isteyen çiftlerimizin daha bebek sahibi olmayı düşündükleri andan itibaren ve hatta daha öncesinden yaşam tarzlarına dikkat etmeleri gerekebilmektedir. Başka bir deyişle, sağlıklı beslenmenin, stresten uzak bir hayat tarzının, içinde spor olan hareketli bir yaşamın hayatınızı kolaylaştırdığı gibi zahmetsiz ve problemsiz bir şekilde (Gebe) Hamile kalmak konusunda da size ciddi faydaları olabileceğine aklınızdan çıkarmayın.
Bu bağlamda (Gebe) Hamile kalmak isteyen çiftlerimize bir takım tavsiyelerde bulunmak gerekirse, Tüm (Gebe) Hamile Adaylarımıza hamileliğe karar verdikleri andan itibaren bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına gitmelerini ve hamilelik öncesi detaylı bir muayene ile smear testi de dâhil olmak üzere doktorlarının istediği tüm tetkikleri yaptırmalarını tavsiye ediyoruz. Bu test ve tetkikleri aşağıdaki şekilde özetleyebiliriz:
Ardından doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda (Gebe) Hamile kalmak istediğiniz tarihten üç ay öncesi itibari ile folik asite başlamanızı tavsiye ediyoruz. Folik asit esasında B grubu vitaminlerindendir. Folat ya da B9 vitamini olarak da bilinir. Vücutta kan yapımı, hücre bölünmesi-çoğalması ve DNA sentezi gibi biyolojik süreçlerde önemli rol oynar. Anne karnındaki bebeğin gelişiminde de çok önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenlerle, (Gebe) Hamile kalmak isteyen kadınlarımızın (Gebe) Hamilelik Öncesi ((Gebe) Hamile kalmadan 3 ay kadar önce) ve Gebeliğin ilk üç ayında (doktorunuz farklı bir doz tavsiye etmedi ise) günlük 400mg kadar folik asit almaları sağlıklı bir (Hamilelik) Gebelik için gerekli görülmektedir.
Her sağlıklı insanın özelikle de (Gebe) Hamilelerin ve hamile kalmayı düşünenlerin günde belli bir miktar folik asit alması gerekir. B grubu vitaminlerden olan folik asit birçok gıdada doğal olarak zaten bulunur. Ancak hamilelik gibi durumlarda gıdalardan alınacak folik asit miktarı yeterli olmadığından folik asit tabletleri önerilmektedir. Bunun yanı sıra sağlıklı her insanın Folik asitten zengin yiyecekler olan, Baklagiller, Yeşil Yapraklı Sebzeler, Sakatatlar ve Turunçgilleri bolca tüketmeleri tavsiye edilmektedir.
Kötü alışkanlıklar özellikle de sigara anne karnındaki bebeğin sağlığını etkilediği gibi hem erkek hem de kadın kaynaklı infertilite nedenlerindendir. Bu sebeple (Gebe) Hamile kalmayı düşünüyorsanız hele ki (Gebe) Hamile iseniz kesinlikle sigarayı bırakın! Çünkü sigara;
1-Erkekte sperm kalitesini düşürür
2-(Gebe) Hamile kalmayı zorlaştırır
3-Bebeğe giden besin ve oksijen miktarını azaltır
4-Bebekte gelişim bozukluklarına sebep olabilir
5-Bebeğin akciğer gelişimini olumsuz etkileyebilir
6-Erken doğum riskinizi artırabilir
7-Nikotin gibi maddeler anne sütü ile bebeğe geçebilir.
Diğer taraftan (Gebe) Hamile kalmak isteyen çiftlerimizin özellikle de kadınlarımızın çay, kahve ve gazlı içecekler gibi maddeleri aşırı miktarda tüketmekten kaçınmaları da tavsiye edilmektedir.
(Gebe) Hamile kalmak için diğer bir tavsiyemiz hem erkek hem da kadınların fazla kilolarından kurtulmaları olacaktır. Çünkü fazla kilolar erkeklerde yumurtalık bölgesinin daha fazla ısınarak sperm kalitesinin bozulmasına, kadınlarda ise İnüsilin duyarlılığını bozarak yumurtlama problemlerine ve dolayısı ile de infertiliteye sebep olabilmektedir. Diğer yandan, kilolu kadınların (Hamilelik) Gebelik sırasında (Hamilelik) Gebelik diyabetine yakalanma oranları zayıf olanlara göre daha fazla olmakta, yine bu kadınların hamilelik esnasında yüksek tansiyon ve kalp problemlerine hatta zehirli (Hamileliğe) Gebeliğe (Pre-Eklampsi) yakalanma oranları daha yüksek olmakta, ayrıca fazla kilolar doğumda problem yaşama olasılığı ve sezaryen riskini de artırmaktadır.
Diğer taraftan bazı etkenlerin de Hamileliği/Gebeliği zorlaştırdığını bilmekte de fayda var. Bunlara, kadın ve erkekte (Özellikle kadında) ileri yaş, adet düzensizlikleri ve bir takım kist ve miyomlar örnek olarak verilebilir. Bazen de özellikle doğum kontrol hap ve iğneleri gibi bir takım doğum kontrol yöntemlerinden sonra gebe kalmak için bir süre beklemek durumunda kalacağınızı unutmamanız gerekir.
Son olarak toparlamak gerekirse, sorunsuz bir şekilde (Gebe) Hamile kalabilmek için:
İletişim Bilgileri:
Gebelik ve Doğum İle İlgil her konuda bize Ulaşın:
https://sukrancakmak.com.tr/bize-ulasin/
Op Dr Şükran Çakmak, Kadın Hastalıkları Uzmanı & Kadın Doğum Uzmanı
Tel: 0 312-285 50 10
Adres: Söğütözü Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı (Eskişehir Yolu) No:7, Platin Tower İş Merkezi (Medicana Hastanesi Yanı), Kat:3/No:12, 06510 Çankaya/Ankara
İlgili Linkler:
Konu İle İlgili Daha Geniş ve Kapsamlı Bilgi İçin:
https://sukrancakmak.com.tr/gebelik-dogum/
Konu ile İlgili Detaylı Bilgi İçin Ayrıca YouTube Videolarımızı izleyebilirsiniz: