Hamile kalmak için bilinçli bir cinsel yaşam, hormonal dengeniz, beslenme şekliniz ve daha birçok konuda bilgi sahibi olmanızda fayda var.
“Korunmasız cinsel ilişkiye girmek ya da girmemek? İşte bütün mesele bu!” diye düşünüyorsanız hemen bu teatral felsefeden vazgeçin; çünkü, bütün mesele bu değil. 🙂 Hamile kalma nın yalnızca korunmasız cinsel ilişkiden ibaret olmadığını gösteren pek çok bilgiye sahibiz. Bu sebep de ebeveyn olmak isteyen çiftlerin bu ortak kararı uygulamadan önce, uygularken ve sonrasında dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar var.
Yakın çevrenizin bitip tükenmek bilemeyen soruları, çocuk sahibi olmanın aile olmanın temel şartı gibi görülmesi, hamile kalma ya başlayan arkadaşlarınız, “Torun sevelim artık!” diyen ebeveynleriniz… Hepsini bir kenara itin ve eşinizle birlikte gerçekten bir bebek dünyaya getirmek isteyip istemediğinizi cevaplayın.
Unutmayın ki çocuk sahibi olmak bir ödev değildir. Her şeyden önce hamile kalma k ile başlayacak olan ve ömrünüzün sonuna kadar devam edecek olan büyük bir sorumluluk alacaksınız. Onu her şeye rağmen sevmeye hazır mısınız? Eşiniz de siz de bu soruyu mutlaka kendinizden emin olarak cevaplayın.
Bunu söylüyorsanız siz de eşiniz de bebek yapmak için kendinizi hazırlamaya başlayabilirsiniz. Dünyanızdaki en minik kalbin içinde saklı sonsuz sevgiyi tatmak, anne ve baba olmak istiyorsanız öncelikle bazı testleri yaptırmakta fayda var.
Birçoğu annenin yaptırması gereken bu testlerden önce de detaylı bir jinekolog muayenesi geliyor. Bu noktada bir uzmanın yönlendirmesi ile hamile kalmak için yapılması gerekenlere başlayacaksınız; hastalık geçmişi, akraba evliliği araştırması, hem siz hem de eşinizin kan grupları, tam kan tahlili ve tam idrar testi, gerekli görülmesi halinde vajinal kültür alınması, rahim ağzı kanseri riskine karşı Papsmear Testi yapılması, Hepatit B araştırması, Troit – Guatr Testleri, kan basıncı ve tansiyonun ölçümü yapılması.
Yaptıracağınız testlerin yanı sıra hamile kalma ya hazır olmak için bazı alışkanlıklarınızı da gözden geçirmeniz gerekebilir. Örneğin; sigara ve alkol kullanımı alışkanlıklarınız varsa hamile kalmadan önce kesin olarak bunlardan kurtulmalısınız.
“ Enfeksiyon hastalıkları açısından da anne adayı taranmalı. Hepatit B, C, HIV ve kızamıkçık virüsleri bizim için gebelikteki en büyük sorunlardır. Eğer annenin kızamıkçık açısından bağışıklığı yoksa mutlaka kızamıkçık aşısı yapılmalı. Bu da hamile kalmadan en az 6 ay önce planlanmalı. Eğer hamilikte kızamıkçık geçirilirse bebekte ağır sakatlanmalara yol açmaması için gebeliğin sonlandırılması gerekebilir.” – Prof. Dr. Neşe Kavak
O halde mucizevi bir yolculuğa çıkmaya; yani hamile kalma ya hazırsınız demektir. Bu aşamada cinsel birliktelik yaşamanız ve bunu da doğru zamanda yapmanız gerekir. Hamile kalmak için yumurtlama döneminde olmalısınız. Bu dönem her kadına göre değişebilir.
28 günde bir düzenli olarak adet gören kadınlarda adet gördüğü ilk günden itibaren 11. ile 17. gün arasında yumurtlama dönemi başlar. Bu dönem içerisinde cinsel ilişkiye girmek hamile kalma k ihtimalini artırır.
Eğer adet düzensizlikleri söz konusu ise bazı belirtiler ile yumurtlama dönemini anlayabilirsiniz. Göğüslerde hassasiyet, vücut ısısının yükselmesi, karın ve kasıklarda ağrı gibi bazı belirtiler yumurtlama dönemine girmiş olduğunuzu gösterir. Bununla birlikte cinsel ilişkinin ardından bir süre sırt üstü yatmak, vajinayı yıkamamak da spermlerin yumurtaya ulaşması için faydalı olabilir. Ancak spermin yumurtayı döllemesi sayesinde bebek sahibi olmanız mümkün olacağı için de her gün seks yapmanız yumurtlama döneminde olmadığınız sürece etki etmez.
“ Hamile kalma yı kolaylaştırmak, hızlandırmak için yapılması gerekenler arasında yer alan ve özellikle çiftlerin dikkat etmesi gereken bir husus da cinsel ilişki esnasında erkeğin vajina içine tamamen boşalmasıdır. Ayrıca ilişki ardından kadının 15 – 20 dakika süresince yatar pozisyonda kalması, hemen ayağa kalkmaması gebe kalma şansını artırdığı için ayrıca özen gösterilmesi gereken bir durumdur.” – Op. Dr. Sertan Aksu
Evet, böyle bir şey olabilir. Yaş ilerledikçe hamile kalmak için yapacaklarınız daha az etki edebileceği gibi bunun gerçekleşme şansı da azalır. Elbette bilimde ve teknolojide kaydedilen gelişmeler farklı şekillerde çocuk sahibi olmayı da mümkün kılıyor.
35 yaşından sonra yumurtlama sürecinde olgunlaşma ile ilgili sorunların ortaya çıkması daha yaygın olarak görülüyor. Bu yüzden hamile kalmak için en uygun zaman diliminin kadınlarda 20 ile 30 yaş arası olduğu biliniyor. Bununla birlikte hamile kalmak için hazırlanmaya da geç kalmamalısınız. Doğum kontrol haplarını en az 3 ay öncesinde bırakmalı ve bu süre boyunca da kontrollü bir şekilde cinsel ilişkiye girmelisiniz.
Ayrıca folik ait kullanımı da hamile kalma sürecine etki eder. Günde 0.4 mg folik asit kullanmaya başlayabilir ve hamileliğin ilk 3 ayında da buna devam edebilirsiniz. Folik asit bebeğin sinir sistemi gelişiminin sağlıklı olmasına katkıda bulunur. Özellikle de daha önce çocuk yapmış olup da böyle bir sorunla karşılaşan annelerin folik asit miktarı günde 4 mg bile olabilir. Hamile kalma k için gereken şekilde kendinizi bu duruma hazırlamalısınız. 1 senenin sonunda bile eğer gelişme söz konusu değilse bir uzmana başvurabilirsiniz.
Evet, artık karar sizin; hormonal ve fizyolojik değişimlere, ayaklarınızı göremeyeceğiniz kadar karnınızın büyümesine, doğuma ve sonrasında ömür boyu devam edecek olan sorumluluğa hazırsanız artık harekete geçebilirsiniz. Ancak hem hamileliğin hem de bebek sahibi olmanın her anına değeceğine eminiz. Nereden mi biliyoruz? Çünkü bugüne kadar Sweet Dreams Photography olarak bebek bekleyen çiftlerin mutluluğunu ve bebeklerin mutluluk veren masumiyetini binlerce kez ölümsüzleştirdik .
Hamile kaldığınızda size de bu süreçten ölümsüz bir anı kalmasını istiyorsanız bizi aramayı unutmayın. 🙂