Kalıcı İlişkilerin 5 Temel Özelliği

Toplumumuzdaki birçok insan için yakın, samimi ve kalıcı ilişkiler kurmak zordur. Peki, kalıcı romantik ilişkilerin ve arkadaşlıkların en önemli nitelikler nelerdir? Bu nitelikler, genellikle bir ilişkiyi sürdüren ve ayakta tutan fiziksel, duygusal ve psikolojik “direklerdir”. Aşağıda, uzun süreli ilişkilerin en önemli 5 özelliğini inceleyeceğiz.

1. Karşılıklı Güven

Karşılıklı güven, belki de uzun vadeli ilişkisel başarının en önemli direğidir. Güven olmadan, bir ilişki genellikle uzun mesafe için gerekli güvenlik ve emniyetten yoksundur. Romantik bir ilişki ve arkadaşlıkta aşağıdaki soruları kendinize sorabilirsiniz:

Genel olarak, eşiniz güvenilir mi?

Verdiği sözlere ve yaptığı anlaşmalara sadık kalıyor mu?

Partnerinizin, sırtınızı yaslayabileceğiniz bir kaya olduğunu söyleyebilir misiniz?

Partneriniz için siz ne kadar güvenilirsiniz?

2. Karşılıklı Saygı ve Etkili İletişim

Karşılıklı saygı olmadan sağlıklı bir ilişki mümkün değildir. Bir ilişkide saygının veya saygısızlığın en önemli göstergelerinden biri, iki kişinin birbiriyle nasıl iletişim kurduğudur.

Saygısız iletişim, genellikle bir bireyin değeriyle ilgili olarak tekrarlanan olumsuz yargılama, eleştiri veya alaycılığı yoluyla ifade edilir. İletişim çalışmalarında bu, “kişiye karşı sert, konuya karşı yumuşak” olarak bilinir. Etkili bir iletişimci; kişiyi sorundan (veya davranıştan) nasıl ayıracağını ve kişiye karşı yumuşak, konuya karşı kararlı olmasını bilir. Başarısız bir iletişimci tam tersini yapacaktır – sorunu en aza indirger veya görmezden gelirken, kişiye saldırarak kelimenin tam anlamıyla durumu “kişiselleştirecektir”.

3. Sevgi ve Yakınlık / Paylaşılan Bağlılık

Yakınlığın dört boyutunu aşağıdaki şekilde ele alabiliriz:

Fiziksel – Göz teması, sırt sıvazlama, sarılma, öpüşme, beşlik çakma, açık beden dili, birlikte oturma ve birlikte yürüme vb.

Duygusal – Birbirinizi olumlu ve olumlu bir şekilde etkili bir şekilde ifade etme ve doğrulama ve gerektiğinde “özür dilerim” diyebilme yeteneği.

Entelektüel – Entelektüel olarak teşvik edici bulduğu bir partnerle tartışmalara girebilme yeteneği.

Paylaşılan Aktiviteler – Paylaşılan deneyimlerden oluşan, olumlu bir anı bankası oluşturan etkileşimlerdir. Örnekler arasında birlikte oyun oynama, yemek pişirme, dans etme, egzersiz yapma, sanatsal etkinlikler, seyahat etme, ibadet etme ve birlikte problem çözme sayılabilir. Burada önemli olan sadece aktivite değil, aynı zamanda iki insanın birbiriyle etkileşime girerken bağ kurup kuramayacağıdır.

Olumlu ve kalıcı romantik ilişkiler ve arkadaşlıklar; partnerlerin birbirleriyle bağ kurmasını sağlayan genellikle en az bir, çoğu zaman birden fazla sevgi ve yakınlık boyutuna sahiptir.

4. Karşılıklı Yardım ve Destek (Özellikle Zor Zamanlarda)

Kalıcı romantik ilişkiler ve arkadaşlıklar hakkında fark ettiğim önemli bir özellik, eşlerin zor yaşam anlarında birbirlerine güçlü bir destek sunmaya istekli olup olmadıklarıdır. Bir ilişkinin gerçek testi, zor zamanlarda iki kişinin birbirini destekleyip desteklemediğidir.

Aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

Zor yaşam koşullarında, eşiniz sizi her zamankinden daha fazla mı yoksa daha az mı destekleyecek? Partnerinizin karşılaştığı zorluklar için siz nasıl davranırdınız? Partnerinizin desteği sizi daha güçlü ve daha az yalnız hissettiriyor mu?

5. Yeri doldurulamazlık

Yakın, potansiyel olarak kalıcı bir ilişkiyi geçici bir ilişkiden ayıran en önemli ve ayırt edici özelliklerden biri, bu birlikteliğin yeri doldurulamaz olmasıdır. Yakın bir romantik ilişkide veya arkadaşlıkta, birbirlerinin yoldaşlığı ve desteği olmadan her iki partnerin de hayatında önemli bir boşluk olacaktır.

Bir ilişkinin yeri doldurulamaz olup olmadığını ölçebilecek basit bir soru, iki kişinin romantik ilişkiyi veya arkadaşlığı bir öncelik haline getirmek için zaman, enerji ve çaba harcamaya istekli olup olmadığıdır.