Kriya Yoga Nasıl Yapılır?

Kriya Yoga kapsamlı manevi bir yolun parçası olan oldukça eski bir meditasyon tekniğidir. Doğrudan büyümenin kaynağı olan, omurgalarımızdaki derin ruhsal olan enerji ile aktif olan etkili bir tekniktir.

Tüm yoga teknikleri, genellik dolaylı bir şekilde, bu enerji ile çalışmaktadır.

Örneğin; Yoga duruşları omurga kanallarının açılmasına yardımcı olabilir ve omurgadaki enerjiyi dengelemeye yardımcı olur. Yoga nefes egzersizleri veya pranayama, bu enerjiyi uyandırmaya oldukça etkili olabilir.

Kriya tekniği daha çok doğrudan etkilidir. Uygulayıcıya zihinsel anlamda yukarı ve aşağı farkındalık, aynı zamanda irade ile çizerek yaşam gücünün kontrol edilmesinde yardımcı olur. Yogananda’ya göre yaklaşık yarım dakika süren bir Kriya, bir yıllık doğal ruhsal gelişim ile aynı gücü taşımaktadır.

Öncelikle başlangıçta tekniğin kendisi öğretilerek başlanır. Yoganda’nın bir yoganın otobiyografisinde anlattığı gibi, “Bazı antik yogik tatbikatlar nedeniyle, kamuoyuna yönelik bir kitabın sayfalarında Kriya Yoga ile ilgili tam anlamı ile bir açıklama yapmak mümkün değildir. Gerçek teknik, bir Kriyaban veya Kriya Yogi’den öğrenilmelidir, burada ise geniş bir referans yeterli olmalıdır.”

• Kriya Yoga, insanın evriminin hızlanabileceği mükemmel bir araçtır. Eski yogiler, kozmik bilincin sırrına erişmenin nefes almanın ustalığı ile yakından ilişkili olduğunu keşfetti. Bu, Hindistan’ın dünyanın bilgi hazinesine eşsiz ve ölümsüz bir hediyesidir.

Swami Sri Yukteswar, Bir Yogi Otobiyografisinden Alıntı

Kriya Yoga’nın Kökeni Hakkında

Antik Kriya Yoga tekniği asırlar boyunca büyük bir gizlilik içerisinde tutulmuştur. Büyük Yogi Mahavatar Babaji, Himalayalar’daki buluşmaları ve öğretileri sırasında öğrencisi Lahiri Mahasaya’ya tekniği öğrettiği zaman yani, 1861 yılında bu teknik yeniden canlanmıştır.

Kriya, bugüne kadar hiç kırılmadan bir manevi ardışık bağ içerisinde öğretildi. Paramhansa Yogananda, kalifiye insanları yani ruhu kaliteli olan bireyleri Kriya Yoga’ya başlatması için öğrencisi Swami Kriyananda’yı (Ananda’nın kurucusu) kişisel olarak yetkilendirdi.

Kriya Yoga’nın Kelime Anlamı

Sanskritçe bir kelime olan “Kriya”  hareket yani eylem anlamına gelmektedir. Yoga ise birlik, bütünlük bilinci sağlama anlamını taşımaktadır.

Yani Kriya Yoga, birliğin bilinci ışığında her hareketin gerçekleştirilmesi ayrıca bu hareketlerin ardındaki bütünlüğü ve farkındalığını yaşamak olarak da ifade edilebilir.

Kriya Yoga, İlahi varlığın gerçekliğine uyandıran ve bütünüyle teslim olmayı öğreten bir meditasyondur. Tanrının bütünlüğünün bu maddesel aleme uzanan bir yücelik olduğunun farkındalığını ve uyanışını sağlayan bir anahtar anlamını taşımaktadır.

Öğrenci Hekimliği ve Kriya Yoga Hakkında

Öğrenci, ruhsal yolculuğun önemli bir parçası aynı zamanda Kriya Yoga yolunun çekirdek bir öğesi olmaktadır. Paramhansa Yogananda’yı ve Kriya ustalarının manevi soylarını Gurularınız olarak görmek ya da onları birer manevi rehber olarak benimseme anlamına gelmektedir.

Tıpkı bir dağın tepesine tırmanmayı öğreniyormuş gibi, tırmanış konusunda uzman birisinden eğitim almak ve onun öğrettiklerini uygulamak gerekli ise, bu yolda da bir bilgenin yol göstericiliğine ihtiyaç vardır. Manevi yolda, Tanrı’nın gerçekliğine ulaşmış bir üstadın rehberliği en özel yoldur. Yalnızca böyle bir üstat, adanmışlığı, gerçek içsel özgürlük durumuna yöneltmeye, yol göstermeye yetkili kişidir.

• Gerçek bir öğretmenin sizin için yapabileceği en önemli şey, kendi manyetizminizi geliştirmek için size yardımcı olmaktır. O size bunu empoze etmeyecektir.

Manevi hiçbir yolculuk kişinin herhangi bir şeye zorlanması ile gerçekleşebilecek ve gidilecek bir yol değildir. Herhangi bir şeyi empoze etmek ne ruhsal, ne de fiziksel olarak bir düzelmeye ve, ilerlemeye götürmez. Aksine olabilecek adım geriye doğru olacak, içsel bir kaosu yaratacaktır. Bu gerçek bir öğretmenin yolu asla olmayacaktır.

Gerçek bir öğretmen, gerçek bir üstat sizin yolunuzdaki bir ışık olacaktır. Ve kendi manevi yolculuğunuzda onun ışığını görebilmek ancak sizin anlayışınızın gelişimi ile olabilecektir. Siz ne kadarını görmek isterseniz, o kadar ışık görecek, ne kadar aydınlığa yürürseniz, o kadar aydınlanabileceksiniz. Yani ilerleme bir öğretmenin zorlaması ya da empoze etmesi ile değil yalnızca kişinin kendisinin bu yoldaki kararlı çabasının neticesi olacaktır.

Manyetik Değişim

Gerçek bir guru ile menyetik değişimin daha derin bir yönü, daha kapsamlı bir etkisi vardır. Yogananda sık, sık “Krishna’nın bütün askerleri Krishna’ya benziyordu.”  Sözünü ifade ederdi. Esasında tanımlanamayacak kadar ince olan şeyler vardır ve öğrencinin gerçekten bir guruya bürünerek, onunla bütünleşerek gerçekleştirdiği herhangi bir kişilik özelliğinden çok daha derin bir şey vardır.

• Gurunun bu özel armağanını ilahi ışığın yansımasına benzettim. Bu ışık ne kadar net olursa ve diğer başka ışınlara ne kadar az karışırsa, manyetizma o kadar güçlü bir biçimde iletiliyor ve alınıyor. Bilinç akışını saf ve güçlü kılan şey o güçlü akan nehrin içine girmektir.

Bu eğitim, tercih edilen bu yol ve karşınıza çıkan bir öğretmen başlangıçta göremeyeceğiniz bir inceliğin öğretilerini aktarırken zaman, zaman aklınıza neden veya niçin soruları gelebilir. Kriya Yoga bu yolda insan evriminin bir kırılma noktası olur, neden ve niçin soruları her yönü ile içinizde erişebileceğiniz cevaplar olduğunu anlamanızı sağlar.

Kriya Yoga sizin bir dönüşüm anahtarınız olacaktır. İçinizde kirli kalan her duyguyu, saf ışığa dönüştürmenize yardımcı olabilecek sihirli bir yöntemdir. Manevi bir rehberin ışığında, varlığınızın her bir hücresi sizin bütün incelikleri idrak etmenize yardımcı olacak, muhteşem bir büyüteç haline gelecektir.

Kriya Yoga İle Tanrı’ya Yolculuk

Kriya Yoga ile içinizde yanacak ışık ile kendi sınırlı bedeninizdeki sınırsız aleminizi görebilmeye başlayacaksınız. Elbette bu yolculuk belki çok basit gelecek ya da beklenmedik anlarda sizi zorlayacaktır. Çünkü sınırlı yaşayışımızın, sınırlarını ortadan kaldırmak, inandığımı tüm doğruların ya da tüm değerlerin alt üst olması anlamına gelir.

Ne kadar özgür olduğumuzu düşünsek de sınırlı yaşayışımızın ötesinde bir şeyi öğrenmenin hafifliğini yaşamak başlangıçta zor olabilir. Çünkü bugüne kadar zihne yerleştirilmiş tüm taşların bütünü ile oradan kazınması demektir Kriya Yoga.

Düşüncelerin değişmesi, alışkanlıkların değişmesi zihin – beden içerisinde yapılabilecek büyük bir devrimdir.  Hiçbir şeyden kendini soyutlamadan öz iradeyi ortaya çıkarmak bu sayede ilahi bir yolculuğun önündeki tüm engelleri aşabilmektir.

Kriya Yoga ile aklın yarattığı korkuyu yenmek mümkün olacaktır. Bunun yerini sakin bir teslimiyet, büyük bir huzur alacaktır. İçinizden başlayacak bu değişim yaşantınıza da yansıyacak, her şeyin Tanrı’nın bütünlüğünü ifade eden bir tezahür olduğu anlayışına erişmenizi sağlayacaktır.

İkililik Sona Erdiğinde

Asırlar boyunca ilahi olanın bizden ayrı bir yerde olduğu inancı yerleştirilmiştir. Hakikat bir sır perdesi ile örtülmüş, gerçek gücümüzün, varlığımızın esas manasının unutulmasına neden olmuştur.

Yaşantımız, her hareketimiz bizi O’ndan ve O’nun aşkından bir haber olacak şekilde süregelmiş, bu yoksunluk belki de bizi içsel bir yalnızlığın buhranına itmiştir. Oysa ki Tanrı’nın birliğinin idrakine ulaşan hiçbir bilge asla yalnız olmadığını bilir.

Kriya Yoga meditasyonu bu ikililiğin sona erişini sağlar. Bugüne kadar Tanrı’nın bizi bir yerlerden izlediğini düşünürken ve hatta ona sitemler ederken, aslında bunu kendimizin yaptığını anlamamızı sağlar. Ayrılığı yaratan akıl sizi sınırlar. O’ndan ayrı olduğumuz bizim düşüncemizdir bu bizim sınırlandırmamızdır. Kriya Yoga düşünce okyanusunda büyük dalgalar  yaratarak sizi temizler ve hakikatin birlik ve bütünlükten başka bir şey olmadığı gerçeğini yüzeye çıkarır.