Limon Kabuğunu Çöpe Atmayın

: Limon kabuğunun faydaları ile çoğu hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Limon gibi mucizevi bir narenciye söz konusuysa kabuğunun faydaları olması şaşırtıcı mı? Elbette değil!..Limon kabuğunu çöpe atmayın Bu faydası doktorları bile şaşırtıyor..Ayrıntılar diğer sayfada haberimiz detayındadır..HABERİN DEVAMINI OKUMAK İÇİN FOTOĞRAF ÜZERİNE T’IKLAYINIZ..

: Limonun en çok posası ve suyu kullanılmaktadır ve bu durumda kabukları yinellikle tüketim ya da başka bir şey suretiyle çoğu süre değerlendirilmez. Ancak bu kesinlikle yanlıştır. Limon kabuğu üstüne yapılan araştırmalar sağlık suretiyle çok yararlı bilhassar taşıdığını gözler önüne sermiştir. Limon kabuğunun içeriğinde belirleme edilen biyoaktif bileşikler vücut suretiyle altın değerindedirler. İşte limon kabuğunun faydaları ve limon kabuğundaki 11 mucize özellik… Limon kabuğunun faydaları ile çoğu hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Limon gibi mucizevi bir narenciye söz konusuysa kabuğunun faydaları olması şaşırtıcı mı? Elbette değil! Limonun en çok posası ve suyu kullanılmaktadır ve bu durumda kabukları yinellikle tüketim ya da başka bir şey suretiyle çoğu süre değerlendirilmez. Ancak bu kesinlikle yanlıştır. Limon kabuğu üstüne yapılan araştırmalar sağlık suretiyle çok yararlı bilhassar taşıdığını gözler önüne sermiştir. Limon kabuğunun içeriğinde belirleme edilen biyoaktif bileşikler vücut suretiyle altın değerindedirler. İşte limon kabuğunun faydaları ve limon kabuğundaki 11 mucize özellik… İçindekiler Tablosu [gizle] 1 Limon Kabuğu Diz Ağrısı İçin Birebirdir 1.1 Besin Değeri Çok Yüksektir 1.2 Limon Kabuğu Antibakteriyeldir 1.3 Limon Kabuğu Antioksidandır 1.4 Limon Kabuğu Antimikrobiyaldir 1.5 Limon Kabuğu Bağışıklık Sistemini İyileştirir 1.6 Limon Kabuğu Kalp Sağlığına İyi Gelir 1.7 Limon Kabuğu Kanseri Önler 1.8 Limon Kabuğu Safra Kesesi Taşlarını Yok Eder 1.9 Limon Kabuğu Karaciğerin Yağlanmasına Engel Olur 1.10 Limon Kabuğu Damar Sağlığını İyileştirir 2 Limon Kabuğu Çayı Nasıl Hazırlanır? 2.1 Limon Kabuğu Çayı 2.1.1 Malzemeler: 2.1.2 Yapılışı: 2.1.3 Tüketimi: 3 Haşlanmış Limon Kürü Nasıl Yapılır? 3.1 Haşlanmış Limon Kürü 3.1.1 Malzemeler: 3.1.2 Yapılışı: 3.1.3 Tüketimi: Limon Kabuğu Diz Ağrısı İçin Birebirdir Limon kabuğu enfeksiyon önleyici ve eklemleri iyileştirici etkin leriyle diz ağrılarına iyi gelir. Diz ağrıları çoğu kişinin şikâyetçi varolduğu can sıkı bir durumdur. Diz ağrısı suretiyle limon kabuğu kürü ile tedavinizi güvenle yapabilir, ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Diz ağrısı çekiyorsanız limon kabuğu kürü suretiyle; Zeytinyağı (Sızma olması etkin bakımından tercih edilir.) 2 adet limon (büyük boyutlarda) Kapağı sıkıca kapanabilen bir kavanoz ya da kapaklı bir kap Okaliptüs yaprağı (4 ya da 5 adet) Temiz bir gazlı bez gibi malzemelere ihtiyacınız vardır. Limon kabuğu kürü ise şu şekilde yapılır: Limon kabukları kavanoza/kaba yerleştirilir. Kabukların üstüne çıkacak kadar da zeytinyağı dökülür. Okaliptüs yaprakları eklenir. Kavanoz ya da kabın ağzı sıkıca kapatılır. Bu karışım iki hafta boyunca ağzı açılmadan bekletilir. İki haftalık bekleme sürecinin sonucunda hazırlanan karışım gazlı bezin üstüne dökülerek dize ya da ağrılı eklemlere sarılır. Gece yatarken uygulanması tavsiye edilir. Besin Değeri Çok Yüksektir Limon kabuğu faydaları düşük kalorili bir besin olmasına rağmen yüksek miktarda lif, C vitamini ve D vitamini barındırması ile ilgilidir. Aynı zamanda bir miktar mineral de limon kabuğunun içeriğinde bulunur. Çok az bir seviyesi bile çok besleyici olan limon kabuğu, 6 gramlık bir porsiyonunda; 3 gram kadar kalori 1 gram karbonhidrat 1 gramlık lif Ve vücudun günlük alması gereken seviyesin %9’u kadar C vitamini bulunmaktadır. Limon kabuğunda protein ve yağ bulunmaz. Dolayısıyla bir limonun çeyreğinin kabuğu bile tüketilirse günlük alınması gereken C vitamininin %9’u karşılanmış olur. Hem de lifli yapısı vasıtası ile limon kabuğu tok tutma özelliğine de sahiptir. Diyetinizin bir parçası olarak limon kabuğu tüketirseniz bu, kilo vermenize yardımcı olabilir. Günlük Değerin (DV)% 9’u Hem de çok az miktarlarda da olsa kalsiyum, potasyum ve magnezyum limon kabuğunda belirleme edilen başka yararlı bileşenlerdir. ARomatik tadıyla damakları şenlendirebilen bu yararlı besinin saymakla bitmeyen daha çoğu özelliği bulunur. Limon Kabuğu Antibakteriyeldir Limon kabuğu, ağız ve diş sağlığını olumsuz etkin leyen mikroorganizmaların oluşumunu önleyici bir etkiye sahiptir. Bu yönüyle de antibakteriyeldir. Diş ve diş eti enfeksiyonlarına nsuretiyle olan streptococcus mutans adı verilen son derece zararlı bakterilerin düşmanıdır. Diş ve diş eti hastalıklarına nsuretiyle olabilen bu tür bakterilerin oluşumunu engeller. Limon kabuğunun antibakteriyel yapısıyla ilgili yürütülen klinik bir araştırmaya göre limon kabuğundaki bakteri öldürücü bileşenler keşfedilmiştir. Hem de limon kabuğu ekstrelerinin ağız ve diş sağlığını olumsuz etkin leyen bakterilere karşı kullanıldığı bir araştırmada da yine limon kabuğunun mucizevi bilhassari ortaya çıkmıştır. Bu araştırmada da limon kabuğunun, ağız içi bakterilerin oluşumuna karşı etkin li bir önlem varolduğu keşfedilmiştir. Limon kabuğunun faydaları ile çoğu hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Limon gibi mucizevi bir narenciye söz konusuysa kabuğunun faydaları olması şaşırtıcı mı? Elbette değil! Limonun en çok posası ve suyu kullanılmaktadır ve bu durumda kabukları yinellikle tüketim ya da başka bir şey suretiyle çoğu süre değerlendirilmez. Ancak bu kesinlikle yanlıştır. Limon kabuğu üstüne yapılan araştırmalar sağlık suretiyle çok yararlı bilhassar taşıdığını gözler önüne sermiştir. Limon kabuğunun içeriğinde belirleme edilen biyoaktif bileşikler vücut suretiyle altın değerindedirler. İşte limon kabuğunun faydaları ve limon kabuğundaki 11 mucize özellik… İçindekiler Tablosu [gizle] 1 Limon Kabuğu Diz Ağrısı İçin Birebirdir 1.1 Besin Değeri Çok Yüksektir 1.2 Limon Kabuğu Antibakteriyeldir 1.3 Limon Kabuğu Antioksidandır 1.4 Limon Kabuğu Antimikrobiyaldir 1.5 Limon Kabuğu Bağışıklık Sistemini İyileştirir 1.6 Limon Kabuğu Kalp Sağlığına İyi Gelir 1.7 Limon Kabuğu Kanseri Önler 1.8 Limon Kabuğu Safra Kesesi Taşlarını Yok Eder 1.9 Limon Kabuğu Karaciğerin Yağlanmasına Engel Olur 1.10 Limon Kabuğu Damar Sağlığını İyileştirir 2 Limon Kabuğu Çayı Nasıl Hazırlanır? 2.1 Limon Kabuğu Çayı 2.1.1 Malzemeler: 2.1.2 Yapılışı: 2.1.3 Tüketimi: 3 Haşlanmış Limon Kürü Nasıl Yapılır? 3.1 Haşlanmış Limon Kürü 3.1.1 Malzemeler: 3.1.2 Yapılışı: 3.1.3 Tüketimi: Limon Kabuğu Diz Ağrısı İçin Birebirdir Limon kabuğu enfeksiyon önleyici ve eklemleri iyileştirici etkin leriyle diz ağrılarına iyi gelir. Diz ağrıları çoğu kişinin şikâyetçi varolduğu can sıkı bir durumdur. Diz ağrısı suretiyle limon kabuğu kürü ile tedavinizi güvenle yapabilir, ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Diz ağrısı çekiyorsanız limon kabuğu kürü suretiyle; Zeytinyağı (Sızma olması etkin bakımından tercih edilir.) 2 adet limon (büyük boyutlarda) Kapağı sıkıca kapanabilen bir kavanoz ya da kapaklı bir kap Okaliptüs yaprağı (4 ya da 5 adet) Temiz bir gazlı bez gibi malzemelere ihtiyacınız vardır. Limon kabuğu kürü ise şu şekilde yapılır: Limon kabukları kavanoza/kaba yerleştirilir. Kabukların üstüne çıkacak kadar da zeytinyağı dökülür. Okaliptüs yaprakları eklenir. Kavanoz ya da kabın ağzı sıkıca kapatılır. Bu karışım iki hafta boyunca ağzı açılmadan bekletilir. İki haftalık bekleme sürecinin sonucunda hazırlanan karışım gazlı bezin üstüne dökülerek dize ya da ağrılı eklemlere sarılır. Gece yatarken uygulanması tavsiye edilir. Besin Değeri Çok Yüksektir Limon kabuğu faydaları düşük kalorili bir besin olmasına rağmen yüksek miktarda lif, C vitamini ve D vitamini barındırması ile ilgilidir. Aynı zamanda bir miktar mineral de limon kabuğunun içeriğinde bulunur. Çok az bir seviyesi bile çok besleyici olan limon kabuğu, 6 gramlık bir porsiyonunda; 3 gram kadar kalori 1 gram karbonhidrat 1 gramlık lif Ve vücudun günlük alması gereken seviyesin %9’u kadar C vitamini bulunmaktadır. Limon kabuğunda protein ve yağ bulunmaz. Dolayısıyla bir limonun çeyreğinin kabuğu bile tüketilirse günlük alınması gereken C vitamininin %9’u karşılanmış olur. Hem de lifli yapısı vasıtası ile limon kabuğu tok tutma özelliğine de sahiptir. Diyetinizin bir parçası olarak limon kabuğu tüketirseniz bu, kilo vermenize yardımcı olabilir. Günlük Değerin (DV)% 9’u Hem de çok az miktarlarda da olsa kalsiyum, potasyum ve magnezyum limon kabuğunda belirleme edilen başka yararlı bileşenlerdir. BENZER YAZILAR Panik Atak İlaçları ARomatik tadıyla damakları şenlendirebilen bu yararlı besinin saymakla bitmeyen daha çoğu özelliği bulunur. Limon Kabuğu Antibakteriyeldir Limon kabuğu, ağız ve diş sağlığını olumsuz etkin leyen mikroorganizmaların oluşumunu önleyici bir etkiye sahiptir. Bu yönüyle de antibakteriyeldir. Diş ve diş eti enfeksiyonlarına nsuretiyle olan streptococcus mutans adı verilen son derece zararlı bakterilerin düşmanıdır. Diş ve diş eti hastalıklarına nsuretiyle olabilen bu tür bakterilerin oluşumunu engeller. Limon kabuğunun antibakteriyel yapısıyla ilgili yürütülen klinik bir araştırmaya göre limon kabuğundaki bakteri öldürücü bileşenler keşfedilmiştir. Hem de limon kabuğu ekstrelerinin ağız ve diş sağlığını olumsuz etkin leyen bakterilere karşı kullanıldığı bir araştırmada da yine limon kabuğunun mucizevi bilhassari ortaya çıkmıştır. Bu araştırmada da limon kabuğunun, ağız içi bakterilerin oluşumuna karşı etkin li bir önlem varolduğu keşfedilmiştir. limon kabuğunun faydaları limon kabuğunun faydaları Limon Kabuğu Antioksidandır Limon kabuğu, bağışıklık sisteminin derli toplu çalışmasını ve korunmasını sağlayan C vitamini içerir. C vitamini etkin li bir antioksidandır. Bu da limon kabuğu ile hastalıklara yakalanma riskinin azaltılabileceği anlamına gelir. Vücutta belirleme edilen antioksidanlar, serbest radikaller olarak tanımlanan hastalık verici maddelere karşı koruma sağlar. Serbest radikallerle savaşır ve vücuttaki hücrelerin hasar görmesi de büyük ölçüde önlenmiş olur. Hem de limon kabuğu tüketimi, içeriğinde belirleme edilen antioksidanlar vasıtası ile kalp hastalıklarına ve tip-2 diyabet hastalığına yakalanma riskinin azaltılmasında baş rol oynar. Yapılan bir klinik araştırmaya göre de limon kabuğunun hücre oksidasyonuna engel olarak vücut sağlığını koruduğu ortaya çıkmıştır. Oksidasyon, hücrelerin yapısını bozarak doku hasarına ve bundan kaynaklı yaşlanmaya nsuretiyle olur. Limon kabuğunun yaşlanmayı önleyici etkin leri de bu sayede keşfedilmiştir. Limon Kabuğu Antimikrobiyaldir Limon kabuğunun mikroplardan ve enfeksiyonlardan koruma özelliği de bulunmaktadır. Enfeksiyon oluşumunu önleyici yapısıyla iltihaplı hastalıklara karşı önemli bir önlemdir. Limon kabuğu ile ilgili mikropları öldürücü bilhassare dair araştırma yürüten bir grup uzman, önemli sonuçlar elde etmiştir. Antibiyotiklere karşı bile ciddi direnç gösteren bakterilerin oluşumuna limon kabuğuyla engel olunabildiği keşfedilmiştir. Bu sayede limon kabuğunun bakteri ve mikrop öldürücü özelliği bir kez daha ortaya çıkmıştır. Hem de cilt enfeksiyonları ile ilgili yapılan bir başka araştırmada da limon kabuğunun cilde iyi geldiği keşfedilmiştir. Cilt enfeksiyonlarına karşı etkin li varolduğu ortaya çıkan limon kabuğunun mantarlarla savaştığı Bu sayede resmî olarak da belgelenmiştir. Limon Kabuğu Bağışıklık Sistemini İyileştirir Limon kabuğu içeriğinde belirleme edilen flavonoid ve C vitamini ile sağlık suretiyle çok önemli olan bağışıklık sisteminin derli toplu bir şekilde çalışmasını sağlar. Yapılan 15 günlük bir klinik çalışmada limon kabuğunu beslenme düzeninde sahip olan bir grup katılımcının bağışıklık sisteminden ciddi iyileşmeler gözlenmiştir. Hem de limon kabuğu soğuk algınlığına yakalanma riskini ve hastalık şiddetini azaltmada da önemli ölçüde etkin lidir. Soğuk algınlığı ve grip riski, derli toplu limon kabuğu tüketimi ile yetişkinlerde %8 seviyesinda, çocuklarda ise %14 seviyesinda azaltılabilmektedir. Bütün bunların dışında limon kabuğunun içeriğinde yer alan C vitamini, bazı zararlı bileşiklerin sindirilerek vücuda katılmasını da önler. Bu da bağışıklık sistemine limon kabuğunun bir başka iyileştirici etkin leridir. Limon Kabuğu Kalp Sağlığına İyi Gelir Limon kabuğunun yapısına katılan C vitamini, flavonoidler, pektin gibi bileşenler kandaki kolesterol düzeyini düşürür. Bu sayede kalp sağlığına olumsuz etkin ler yapabilecek risk faktörlerini azaltmada etkin li olur. Obezite sınırında yer alan 60 katılımcının yer aldığı bir çalışma göstermiştir ki, limon kabuğu kullanımları kötü huylu kolesterolün ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olmaktadır. Bu da hayati organların zarar görmesine nsuretiyle olabilecek risk faktörlerinin azaltılmasıyla mümkündür. Limon kabuğu da içeriğindeki bileşenlerle tam olarak bunu yapar. Yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol, kalp sağlığının bozulmasına nsuretiyle olabilen ciddi hastalıklardır. Bu hastalıklar kalp krizi, felç, damar sertliği, damar tıkanıklığı gibi ölümcül durumlara nsuretiyle olabilmektedir. Dolayısıyla derli toplu olarak limon kabuğu tüketmek bu tür olumsuz durumlara karşı önlem almanıza yardımcı olur. Limon Kabuğu Kanseri Önler Limon kabuğu kanser riskini azaltır ve kanserli hücrelerle savaşma yetisine sahiptir. Flavonoid limon kabuğunun içeriğinde belirleme edilen bir bileşendir. Bu bileşen çeşitli kanser hücrelerinin oluşumuna engel olmada etkin lidir. Hem de limon kabuğu içeriğinde belirleme edilen C vitamini, mutasyon sonucu aşırı büyüme eğiliminde olan kanser hücreleriyle savaşan beyaz kan hücrelerinin (akyuvar) artırılmasına yardımcı olur. Yapılan bir klinik araştırmaya göre bilhassa mide kanserini önleyici bir etkin leri vardır. Bu yönleriyle de limon kabuğu bir kanser savaşçısıdır. Limon Kabuğu Safra Kesesi Taşlarını Yok Eder Yapılan bazı klinik araştırmalar doğrultusunda limon kabuğu ve safra kesesi arasında iyileştirici bir bağlantı varolduğu ortaya çıkmıştır. Bu araştırmalarda elde edilen sonuçlar göstermiştir ki, limon kabuğunun içeriğindeki bileşenler safra kesesinde ortaya gelen taşların yok edilmesinde etkin ldir. 200 kişilik bir katılımcının yer aldığı bir araştırmada, safra kesesinde taş olan hastalara limon kabuğu özüyle tedavi uygulanmıştır. Hastaların büyük bir bölümünde safra kesesi taşlarının %48’inin yok varolduğu gözlemlenmiştir. Öyle ki, limon kabuğu ile tedavi, safra kesesi hastalıklarında alternatif bir teknik olarak düşünülmektedir. Limon Kabuğu Karaciğerin Yağlanmasına Engel Olur Vücudumuz suretiyle hayati önem teşkil eden bir organ olan karaciğerde yağlanma çoğu olumsuz durumu tetikleyebilir. Karaciğer kaynaklı hastalıklara yakalanma riskinin yanı sıra, başka organlarda çeşitli sorunlara nsuretiyle olabilir. Limon kabuğu karaciğerin yağlanmasını önler. Yapısında belirleme edilen pektin, kolesterol düzeyini düşürerek vücutta bölgesel yağlanmaya engel olur. Bu açıdan limon kabuğu trigliserit ve karaciğer yağı düzeylerini düşürmede etkin lidir. Limon Kabuğu Damar Sağlığını İyileştirir Limon kabuğu içeriğindeki çoğu yararlı bileşen vasıtası ile vücutta olumlu etkin ler yapar. Bunlardan biri de bizler suretiyle hayati önem taşıyan damarları iyileştirici etkin leridir. Limon kabuğu, içeriğinde belirleme edilen flavonoidler ve C vitamini vasıtası ile damar sağlığını bozabilecek hastalıklara karşı koruma sağlar. Damar sağlığını koruyucu etkin leriyle de kalp hastalıkları riskini önemli ölçüde azaltır. Limon Kabuğu Çayı Nasıl Hazırlanır? Limon kabuğu çayı, hazırlaması son derece basit bir içecek olup, üstelik de sağlığa çok yararlıdır. Limondaki C vitamininin vücuda etkin leri tartışma götürmediği gibi, onun katkısıyla hazırlanacak bir çay da insanlar suretiyle avantajlı olacaktır. Günümüzde sağlık önemli bir meseledir ve bu anlamda, vitaminleri derli toplu şekilde almak da gerekli hale gelmiştir. Bu anlamda, günlük tüketiminizde salatalarda, çorbalarda, daha çoğu besinde kullandığınız limonun suyuyla birlikte, kabuklarını da değerlendireceğiniz bir fırsat ortaya çıkmıştır. Bilhassa, kış ayları nezle ve grip yönünden dikkatli olmanız gereken sürelardır. O noktada, C vitamini deposu olan limon kabuğunu çay şeklinde de değerlendirip, içmeniz mümkündür. Limon kabuğu, bilhassa zayıflama arzusunda olan hanımlar suretiyle tercih edilen bir içecek şeklinde bilindiği gibi, toksikleri de vücuttan atmaya yardımcı olmaktadır. Limon kabuğu çayı nasıl hazırlanır diye sorulduğunda, yapılışının hayli basit varolduğunu belirtebiliriz. Aşağıda malzemelerini ve yapılışını ilettiğimiz çayınızı afiyetle içebilmeniz suretiyle yapmanız gerekli olanlar şunlardır: Limon Kabuğu Çayı Malzemeler: 2 adet limon kabuğu 1 litre su 2 yemek kaşığı limon suyu 4 yemek kaşığı bal Yapılışı: 1 litre suyun suretiylee 2 limon kabuğunu atın. Bunları kaynatın. Su kaynadığında, suretiylee 2 yemek kaşığı limon suyunu da ekleyip, karışımı karıştırın. Onu da 15 dakika kadar kısık ateşte kaynatmaya devam edin. Ardından, 4 yemek kaşığı balı da ekleyin. 5 dakika kadar kaynatın. Altını kapatıp, Ocaktan alın ve karışımı şişeye boşaltıp, güneş görmeyen bir yerde bekletin. Tüketimi: Limon kabuğu çayını günde en çok 2 fincan içmeniz tavsiye edilmektedir. İhtiyacınıza göre, şişeden doldurup, afiyetle tüketebilirsiniz. Limon kabuğu çayını derli toplu olarak tükettiğinizde, bağışıklık sisteminizin eskisinden daha güçlü olacağını, nezle, grip gibi hastalıklar karşısında dimdik duracağınızı ve midenizdeki sindirim problemlerinin giderildiğini fark edeceksiniz. Haşlanmış Limon Kürü Nasıl Yapılır? Limon, C vitamini yönünden büyük bir depo olsa da, bağışıklık sistemini güçlendirmesinin dışında, başka bilhassare de sahiptir. O noktada, haşlanmış limon kürünü bilhassa zayıflamak isteyen ve formunu korumaya özen gösteren hanımların da kullandıklarını belirtebiliriz. Haşlanmış limon kürü, limondan yapıldığı suretiyle, vitamin yönünden güçlüdür ve sizin de güçlü kalmanıza yardımcı olur. Bu kür, diş ve dişetlerinizi koruduğu gibi, midenizdeki asit etkilerini de yok edecektir. Bununla birlikte, haşlanmış limon kürü sık sık ve dozunda kullanıldığında, cildinizi de gererek, kırışıklıkların azalmasına yol açacaktır. Bütün bu sağlıklı sebeplerle birlikte, haşlanmış limon kürü aslen zayıflamak ve vücudu şekle sokmak adına kullanılır. Kimi hanımlar limonun bu güçlü yönünü bildikleri suretiyle, sahip olunan kürü sürekli uygulamaya devam etmişlerdir. Haşlanmış limon kürü nasıl yapılır diye sorulduğunda, aşağıdaki tarifi vermemiz mümkün olacaktır: Haşlanmış Limon Kürü Malzemeler: 5 adet orta boy limon 2 litre su 1 adet sarımsak Taze zencefil Yapılışı: 5 adet limonu güzelce yıkayıp, ovalayın. Ardından, bu limonların suyunu sıkıp, bir kenarda bırakın. Elinizdeki kabukları tencereye atın ve 2 litre suda kaynatmaya başlayın. Su kaynamaya başlayınca, ezdiğiniz 1 adet sarımsağı suretiylee koyun. Onunla birlikte, yarım işaret parmağı büyüklüğündeki zencefili de tencereye atın. 10 dakika daha kısık ateşte kaynatın. Ardından, kaynattığınız karışımı Ocaktan alın. Biraz bekletip, şişelere doldurun. Bu karışımın suretiylee arzunuz doğrultusunda, limon suyu ve bal da karıştırmanız mümkündür. Limon suyundan bir yemek kaşığı, baldan da bir yemek kaşığı karıştırmanız tavsiye edilir. Tüketimi: Haşlanmış limon kürünü hangi maksatla kullandığınız önemli olmakla birlikte, standart tüketimi günde 2 fincandır. Bu fincanlardan birini sabah aç karnına ve gece yatarken tüketmeniz önerilir. Ancak, formunuzu güvenliğini sağlamak adına tüketiyorsanız, 1 fincan da öğle yemeğinden önce içmeniz mümkündür.