Doğum korkusu anlamına gelen “Tokofobi” nedir, neden yaşanır ve nasıl tedavi edilir? Korkuyu yenmek bilinçlenmekten geçer, hemen okuyun!
Normal doğum korkusu birçok anne adayı için kulağa alışıldık gelebilir. Doğum sancılarının başlayacak olması, doğum sırasında çok fazla ağrı olacağı endişesi halk arasında yaygın bir şekilde “Değişmez” kabul ediliyor. Aslında durum tam olarak böyle değil; alternatif doğum yöntemleri sayesinde zaten ağrısız bir doğum yapmak mümkün. Fakat tokofobiden bahsediyorsak durum alternatiflerden bile korku duymak anlamına gelecek kadar vahim olabilir.
Kısaca söylemek gerekirse “Doğum korkusu” demektir. Ancak biraz önce açıkladığımız gibi, öyle yüzeysel korkular, alternatif çözüm yolları ile aşılması pek mümkün olmayacak şekilde bir korkudur. Öyle ki kadınların hiç hamile kalmamayı istememesine ya da hamile kaldıktan sonra çocuğu doğurmak istememesine, kürtaj yaptırmasına bile sebep olabiliyor.
Doğum korkusu pek çok sebepten kaynaklanabiliyor. Psikolojik bir sorun olan tokofobinin oluşma sebepleri ise daha çok çevresel faktörlerden kaynaklanıyor. Bu rahatsızlık incelenildiği zaman öğrenilmiş bir korku olduğunu anlamamak mümkün değil; çocukluktan beri dinlenen acı dolu doğum hikayeleri, kişinin kendi annesinin sancılarına tanıklık etmesi, filmlerde izlenen sahneler, genetik bir hastalık yüzünden çocuğun sağlık problemi olmasından çekinilmesi gibi birçok neden tokofobinin oluşmasına sebep olabiliyor.
Bununla birlikte eğer anne adayı kendini hiç hazır hissetmediği halde hamile kalmışsa çocuğa nasıl bakabileceği ile ilgili yoğun bir kaygı durumu yaşayabiliyor. Aynı şekilde kişinin kaygı duyma hali, karakteri ve geçmiş deneyimleri de tokofobiye temel hazırlayabilir. Örneğin; hali hazırda kaygı durumu bozukluğu gibi bir rahatsızlığı olan anne adaylarının özellikle de ilk hamilelikte doğum korkusu yaşaması oldukça yüksek bir olasılıktır.
Genel olarak hemen her türlü sağlık problemi belli şiddetlerde görülebilir. Tokofobinin de bu şekilde bir derecelendirilmesi bulunuyor:
Doğum korkusu birincil derecede ise ocukluk dönemine kadar izleri görülen travmalara rastalanabilir; annenin doğum sancılarına tanıklık etmek, çocuklukta korkutucu olan doğum hikayelerini dinlemek, akrabalar arasında çok fazla sakat doğmuş bebeğin varlığı çocuk yaştan itibaren doğum korkusunu kişinin bilincine olumsuz olarak kodlayabilir. Birincil tokofobide genellikle hamile kalmaya karşı müthiş bir direnç geliştirilir. İstenmeyen bir gebelik söz konusu olursa da kürtajla sonuçlanabilir ya da alkol alımı, yüksek yerlerden atlama gibi tehlikeli girişimlerle hamilelik düşük ile sonlandırılmaya çalışılabilir. Doğum yapmaya kararlı anne adayları ise doğum korkusunu yenmek için sezaryene başvurarak doğum anındaan kaçınmayı bir çözüm olarak görebilir.
Tokofobinin ortaya çıkışı genellikle travmatik bir duruma bağlıdır. İlk doğum çok zorlu geçmiş, bebek ölü doğmuş ya da anne adayı düşük yapmış ise doğumdan korkabilir. Bebeğini kucağına alacağı anı sürekli kötü senaryolar çerçevesinde gözünde canlandırarak korkusunu daha da büyütebilir. Ayrıca ölüm tehlikesiyle karşı karşıya gelmeleri ya da hamilelik sırasında bir yakınlarını kaybetmeleri de doğum yapmaktan duyulan korku için tetikleyici olabilir.
Hayatlarından memnun olmayan, mutlu bir evlilik yaşamayan anne adaylarının doğumu bir felaket gibi görmeleri söz konusu olabilir. Zira bu tür tokofobi zaten hamilelik depresyonu ile birlikte gelir. Aslında hiçbir sorun yokken hamilelik sırasında depresfi ruh halinin artması kişiyi doğum korkusu yaşamaya itebilir.
Psikolojik bir rahatsızlık olduğu için anne adayının bir uzman desteği alması gerekir. Bu durumu fark ettiği anda terapi süreçleri ile doğum korkusunu yenmenin yolları nı da bulabilir.
Size olumsuz doğum hikayelerini anlatmak isteyen kişilerden uzak durun. Özellikle ilk kez anne olacaksanız bebeği nasıl bakacağınızı bilmemeniz çok normaldir ve bu yüzden endişe duyabilirsiniz. Doğuma hazırlık ve ayrıca bebek bakım kurslarına katılarak endişe ve korkularınızdan kurtulabilirsiniz. Hamilelik sürecinde yanınızda güvendiğiniz yakınlarınızın olması ve eş desteği sürecin daha kolay atlatılmasını sağlar, korkuları geride bırakmanıza yardımcı olur. – Psikiyatrist Dor. Orhan Karaca
Siz de böyle bir çıkmazda hissediyorsanız doğum korkusu için hemen bir uzman ile görüşün.