İçindekiler
Vücuttaki enerji merkezleri olan çakraların düşük olan enerjileri dengelendiğinde ve tıkanıklıklar giderildiğinde iç dengenizi bulmak hiç de zor olmayacak!
Çakralar , vücuttaki çeşitli organ ve sinirlere karşılık gelen enerji merkezleridir. Bu, bir anlayış başlangıç noktasıdır. Ancak, bundan çok daha fazlasıdır.
Çakralar, aydınlanmış bir varoluş durumuna doğru ilerlemenizi sağlayan psişik dönüşüm merkezleridir. Sanskritçe bir sözcük olan “ çakra ”; tekerlek ya da dairesel formdaki herhangi bir düzenleme, hareket anlamına gelir. Çakralar, psikofiziksel enerjiyi ruhsal enerjiye dönüştürdüğü için hareket getirir.
Enerji, çakralardan akar. Bir vücut dengede olduğunda; enerji de serbestçe akar. Enerjik bir kanal boyunca bulunan 7 temel çakra; başın tepesinden geçerek ve her bir temel çakradan geçere ilerler. Dolayısıyla, çakralar insan bedeni ve bilinci arasında bir bağlantı noktası görevi görür.
Çakraları dengelemek için farklı yöntemler vardır. Çakraların çok düşük olan enerjilerini arttırma uygulamaları ve çok yüksek olduğunda enerjisini sakinleştirme pratikleri de buna dahildir.
İlk çakra olan kök çakra , omurga tabanında yer alır. Cesaret, kararlılık ve kişisel bakımla ilişkilidir. Kök çakranın mantrası “Lam” dır.
İkinci çakraya “sakral çakra” adı verilir. Bu çakra, pelvis bölgesinde bulunur. Cinsel arzu ile ilişkili çakradır. Elementi su ve rengi turuncudur. Bu çakra, zevk ve yaratıcılıkla ilgilidir. Sakral çakranın mantrası “Vam”dır.
Üçüncü çakra, solar pleksus çakradır. Bu çakra; kişisel güç, enerji ve dönüşümle ilişkilidir. Elementi ateş ve rengi sarıdır. Solar pleksus çakranın mantrası “Ram” dır.
Dördüncü çakra, kalp çakrasıdır. Bu çakra; sevgi, şefkat, bağışlama ve barışla ilişkilidir. Elementi hava ve rengi yeşildir. Kalp çakranın mantrası “Yam”dır.
Beşinci çakra, boğaz çakrasıdır. Gerçeği konuşmakla ilişkilendirilen ifade merkezidir. Saf potansiyel anlamına gelen “Akasha” ile ilgilidir. Rengi mavi ve mantrası “Ham” dır.
Altıncı çakra, üçüncü göz çakrasıdır. Bu çakra; alnın merkezinde, üçüncü gözde bulunur. “Ajna çakrası” olarak da bilinir. Kararlar, sezgiler ve seçimlerle ilişkilidir. Rengi mordur. Üçüncü göz çakrasının mantrası “Şam”dır.
Yedinci çakra, taç çakrasıdır. Ruh ve kolektif bilinçle bağlantılı bir çakradır. Rengi mor ve beyazdır. Taç çakrasının mantrası “Om” dur. Om mantrasının neden önemli olduğunu öğrenmek için Om Mantrasının Gizemi ve Arkasındaki Bilim başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.
Çakra Dengeleme Meditasyonu
Meditasyon , sizi daha yüksek bir manevi düzleme bağlarken, aynı zamanda sizi topraklamak için de yardımcıdır. Dünyanın size hayatta kalmak için ihtiyacınız olanı vereceğine her zaman güvenemeyebilirsiniz, ancak yüksek benliğinize bağlanmak ve kendinizden daha yüksek bir güce güvenmek size kendinizi güvende hissetmek için ihtiyacınız olanı verecektir.
Buna; yüksek güç, Doğa Ana, Tanrı ya da Ruh demeniz fark etmez. Evrensel enerji ile bağlantı kurmak, size hem bir istikrar hem de barış duygusu sağlar.
Ormanda yaşayan hayvanların ne zaman yiyecek bulabilecekleri konusunda bir fikri yoktur. Ancak, bir şekilde kendilerini beslemesi için doğaya güvenirler.
Çakra dengeleme meditasyonu yaparken, her çakra için farklı yöntemler önerilir. Bu bölümde, sizlere fikir vermesi açısından kök çakrası dengeleme meditasyonu için bir örnek hazırladık:
Kök çakraya karşılık gelen duyu organı kokudur. Kök çakrası için çakra dengeleme meditasyonu yaparken; bedeni hizalamaya yardımcı olması için burnunuzun ucuna odaklanın.
Gibi araçlar aracılığıyla sedir, karanfil ve zencefil koklamak, kök çakra dengeleme çalışması için faydalı olacaktır.
Tıkanmış bir çakrayı açmanın diğer etkili yolları arasında; meditasyon, yoga, mantra, renkler ve aksesuarlar yer alır. Çakra dengeleme yogası yapacaksanız;
Özellikle kök çakrayı dengelemeye çalışıyorsanız, Kegel egzersizleri yapmak da faydalı olabilir. Çarkı söylemek, kök çakrası dengeleme için faydalı olabilir.
Renkler ve doğal taş takılar da çakra dengeleme çalışması için yardımcı olabilir. Örneğin; kök çakranın rengi kırmızı ve taşları yeşim, siyah turmalin ve kan taşıdır. Bu taşları aksesuar olarak kullanmak ya da yatağın başında tutmak çakranın dengelenmesine yardımcı olabilir.
Çakra dengeleme müziği olarak Youtube’da bulabileceğiniz çeşitli Çakra Dengeleme müziği alternatifleri bulmanız da mümkündür.
Her çakranın rengi ve dengeleyici taşları farklıdır. Bazı taşlar, 7 temel çakra için de faydalı olabilir. Örneğin; taç çakranın taşları ametist, kalsit, florit, kuvars ve pirit taşlarıdır. Çakra dengeleme kolyesi takmak, yaptığınız meditasyonların etkisini arttırmak ve çakraları hizaya getirmek için iyi bir seçim olacaktır!
İlginizi Çekebilir