İçindekiler
Müzik insan hayatının içerisinde her zaman yer almıştır. Ruhun gıdası olarak bilinen müzik duygularımızı harekete geçirir. Sakinleştirici müzikler dinleyerek öfkemizi yatıştırabileceğimiz gibi eğlenceli müzikler ile de enerjimizi yükseltebilir. Tibet çanı da çalındığında çıkarttığı titreşimli sesler sayesinde ruhunuzu iyileştirmenize yardımcı olur. Bu çan ile duygularınızı harekete geçirebilir ve onları doğru bir şekilde yönlendirmenin yolunu bulabilirsiniz.
Tibet çanı meditasyonu Tibet ve Hint kültürlerinin dünyaya kazandırdığı bir meditasyon çeşididir. Bu meditasyon ile ruhunuzu dinlendirmeniz ve iç dünyanızı genişletmeniz mümkündür.
Tibet çanı meditasyonunu yapmak için elinizde Tibet kaselerinin bulunması gerekir. Bu kaseler özel olarak üretildiği için oldukça değerli kaselerdir. Kaseleri aldıktan sonra elinizi ıslatarak bu kaseleri çalabilirsiniz.
İlk başta kaseyi çalarken zorluk yaşasanız bile kendinizi bu konuda eğiterek Tibet çanını daha iyi çalabilirsiniz. Bu çanı çalan kişilerin kendilerine göre farklı teknikleri vardır. Çanı çalış şekliniz karakterinizi yansıtır.
Tibet çanı meditasyon sırasında çalınarak konsantre olma ve odaklanma sürenizi uzatır. Bu sayede odaklandıktan sonra dikkatiniz kolay kolay dağılmaz. Çan meditasyonunu yapmak için Tibet çanlarının üzerinde ıslak parmaklarınızı naif bir şekilde dolaştırmanız gerekir. Bu şekilde çan titreşimli sesini çıkartır.
Çandan yayılan titreşim sayesinde stres seviyenizi düşürebilirsiniz. Tibet çanının yatıştırıcı bir etkisi vardır. Bu etkisi sayesinde çabuk öfkelenme gibi sorunlarınızdan kurtulursunuz.
Tibet çanı ile meditasyon yapan kişiler bu meditasyondan yüksek verim elde eder. Tibet çanı meditasyonunu gerçekleştirerek stres ve kaygınızdan kurtulabilirsiniz. Bu çanın insan ruhu ve bedeni üzerinde büyük etkileri vardır.
Bu yüzden meditasyon sırasında kullanılır. Ortam üzerinde de etki sahibi olan Tibet çanı özellikleri şu şekildedir;
Yukarıda yer alan özelliklere sahip olan Tibet çanı çalındığında çıkarttığı sesler ile ortama dalga yayar. Bu dalgalar sayesinde Tibet çanının özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Tibet çanının ruhunuz, zihniniz ve bedeniniz üzerinde olumlu etkileri mevcuttur.
Çanın olumlu etkilerinden yararlanmak isteyen kişiler Tibet çanını çalabilir. Ya da Tibet çanı çalınan bir ortamda bulunarak bu çanın yarattığı etkiden faydalanabilirler.
Tibet çanı meditasyonunu gerçekleştirmek için sakin ve huzurlu bir ortama ihtiyacınız vardır. Gürültülü bir ortamda Tibet çanını çalarak etkisinden yararlanamazsınız.
Tibet çanı meditasyonunun yapılma nedeni sıkıntılardan kurtulmak, boşluk hissini doldurmak, ruhu dinlendirmek, stres seviyesini düşürmek ve depresyonu önlemektir. Tibet çanı meditasyonu bu nedenlerden dolayı yapılır.
Tibet çanı meditasyonunu gerçekleştirebilmek için kendinize uygun bir ortam bulmanız gerekir. Bu ortamı bulduktan sonra meditasyonunuzu gerçekleştirebilirsiniz. Ortam üzerinde büyük bir etki yaratan Tibet çanı sayesinde ortamın enerjisini temizleyebilirsiniz. Çan meditasyonunu gerçekleştirebilmek için çanı ıslak parmaklarınız ile çalmanız gerekir.
Tibet çanı şarkı söyleyen kase olarak da bilinir. Bu kasenin çalınma nedeni stres seviyenizi düşürmek ve ruhunuzu genişletmektir. Tibet çanını çalarak ruhunuzu arındırabilirsiniz.
Tibet çanı meditasyonunu gerçekleştiren kişiler bu meditasyonun anksiyete ve depresyon sorunlarının önüne geçtiğini söyler. Tibet çanı meditasyonu sayesinde depresyon ve anksiyete problemlerinizi çözebilirsiniz.
Anksiyete günümüzde en çok karşılaşılan sorunlardan bir tanesidir. Anksiyete problemini çözmek için Tibet çanının rahatlatıcı sesinden yararlanabilirsiniz. Tibet Çanını çalarak çandan çıkan titreşimli sesin sizi rahatlatmasına ve gevşetmesine izin verin. Bu şekilde anksiyete probleminizden kurtulabilirsiniz.
Tibet Çanı depresyonu önleyen bir etkiye sahiptir. Çanın bu etkisinden yararlanabilmek için ıslattığınız parmaklarınızı Tibet kasesinin ağız kısmı üzerinde dolaştırmanız gerekir. Bu şekilde çandan çıkan titreşimli ses vücudunuza ulaşır.
Sizi tüketen yalnızlık ve boşluk hissinden kurtarır. Bu çanı çalarak ruhunuzu genişletebilir ve iç huzurunuzu bulabilirsiniz.
Tibet çanı meditasyon sırasında eğitmen ya da hocalarınız tarafından çalınır. Tibet çanını çalarken gerçekleştirdiğiniz meditasyondan daha yüksek verim alırsınız. Bu yüzden Tibet çanı her meditasyon sınıfında bulunur.
Tibet çanını eğitmenleriniz derse başlamadan hemen önce ya da siz ders esnasındayken vücudunuzu ve ruhunuzu rahatlatmak amacıyla çalar. Tibet çanı çalmayı biliyorsanız evinizde meditasyon yaparken de Tibet çanını çalabilirsiniz.
Tibet çanı meditasyon ile birleştiğinde insan ruhu ve vücudu üzerinde olan etkileri artar. Tibet çanını çalarak ruhunuzu rahatlatabilir ve içinizde oluşan boşluk hissinin geçmesini sağlayabilirsiniz. Tibet çanı meditasyonun önemli parçalarından bir tanesidir. Tibet çanının titreşimi sayesinde sorunlarınızdan uzaklaşabilirsiniz.
Tibet çanını çalmak isteyen herkes çalabilir. Ancak öncelikle Tibet çanını çalabilmek için küçük bir eğitimden geçmeniz gerekir. Su yardımı ile çaldığınız Tibet çanından ilk seferinde ses çıkartamayabilirsiniz.
Bu durum sizi Tibet çanı çalmaktan soğutmasın. Bu işin üzerine biraz düşer ve pratik yaparsanız en kısa sürede Tibet çanını çalmaya başlayabilirsiniz. Herkesin Tibet çanı çalma şekli farklıdır.
Tibet çanını çalarken ki hareketleriniz iç benliğinizin dışa vurumu olarak değerlendirilir. Çanı içinizden nasıl geliyorsa o hareketler ile çalmalısınız. Çanı çalarken dikkat etmeniz gereken önemli nokta hareketlerinizin naif olmasıdır. Naif hareketler ile çaldığınız Tibet çanı titreşimleri sayesinde vücudunuzu ve zihninizi uyandırır.
Tibet çanı meditasyonunu istediğiniz her yerde yapabilirsiniz. Evinizde, doğal bir ortamda ya da bir meditasyon sınıfı içerisinde kendinizi nerede daha iyi hissediyorsanız orada bu meditasyonu rahat bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Meditasyon yapacağınız yerin sizi rahat ettirecek olması gerekir. Huzursuz ve gürültülü bir ortamda yapacağınız Tibet çanı meditasyonundan verim alamazsınız. Meditasyondan verim alabilmek için Tibet çanı meditasyonu yapacağınız alanın;
Bir alan olması gerekir. Yukarıda yer alan özelliklere sahip alanlarda bu meditasyonu rahatça gerçekleştirebilirsiniz. meditasyonu gerçekleştirirken konsantrasyon olmanız oldukça önemlidir.
Konsantre olamadığınız bir meditasyondan yüksek verim almayı bekleyemezsiniz. Meditasyonu gerçekleştireceğiniz alanın temiz olması gerekir. Temiz ve güzel kokulu alanlarda daha rahat bir şekilde odaklanabilirsiniz.
Tibet çanı meditasyonunun iyileştirici özelliği de bulunur. Bu meditasyon sayesinde vücudunuzdaki hasarları iyileştirebilirsiniz. Eski bir tedavi yöntemi olan Tibet çanı yöntemini uygulamak için Tibet kaselerini hasarlı bölgelerinizin yanına yerleştirmeniz gerekir. Daha sonra bu çanlar çalınarak tedavi süreciniz başlatılır.
Bu tedavi yönteminin uzman kişiler tarafından gerçekleştirilmesi gerekir. Ancak bu yönteme başvurmadan önce mutlaka bir doktora görünmeniz gerekir. Hem hastanede tedavi olup hem de bu meditasyonu gerçekleştirebilirsiniz. Tibet çan içerisinden çıkan sesler sayesinde titreşimler yayarak vücudunuzdaki bazı bölgeleri uyandırır ve çalışmasına yardımcı olur.
Bu yöntemi ruhsal sıkıntılarınız içinde kullanabilirsiniz. Tibet çanını kullanarak depresyon ve anksiyete gibi sorunların önüne geçebilirsiniz.