Son zamanlarda sık olarak duyulmasına rağmen yoga felsefesi hakkında tam ve doğru bilgi bulabilmek oldukça zordur. Yoga felsefesi her şeyden önce bir yaşam felsefesi olarak yaşamınızı, başka bir ifadeyle alışılmış kalıplarınızı kırmak ve değiştirmek için asırların bilgeliğine dayanmaktadır. Zihinsel ve ruhsal yolculuğunuz için çok önemli olan bu felsefe, kendinizi daha iyi hissetmeniz kadar aynı zamanda yaşama daha huzurlu bakabilmenizi de sağlamaktadır.
Yoga ile ifade edilen her ne kadar ritüellerin toplamı bir kavram olsa da esasında yoga “bütünselliği” vurgu yapan bir kavramdır. Yaşam felsefesi olarak yoga sadece belirli bir alanla sınırlı değildir. Sizi tüm yaşamın, evrenin içine alacak denli güçlüdür ve asıl amacı da yaşamla bütünlüklü bir hale gelebilmenizdir. Yoga’nın kelime anlamı da birleşme ve kavuşma anlamları taşıdığı için bu bakımdan bütünleşme tabiri oldukça önemlidir.
Yoga tarihi
bakımından yaklaşık 50.000 yıl öncesine kadar gitmekte ve kadim Hindistan’da kökenleri bulunabilmektedir. Ancak günümüz yoga kavramı ise temel olarak 2000 yıl öncesi veda’larında bulunuyor. Yoga esasında bütün insanlar için geçerli olduğu için bir kişiye mal etmek son derece yanlıştır ve bu bakımdan yoganın ilk ortaya çıkışı ya da ilk yapan gibi kavramlar önemsizidir. Önemli olan yoganın herkes için asırlardır hangi özellikler sunabildiğidir. Yoga tam olarak yapılabilmesi için 8 basamaklı bir yoldan oluşmaktadır ve bu basamakların her birisi kişinin ruhsal gelişimi için farklı kademelere tekabül etmektedir. Yoga temelde içsel ve dışsal arınmayı, yaşamın güzelliğini keşfetmeyi, başka canlılar ile hemhal olabilmeyi ve kişinin kendi iç disiplinini sağlayabilmesi için önemli olduğundan her basamak bu özellikleri taşıyarak, kişinin bu durumlardan yararlanmasını sağlamaya çalışmaktadır.
Aslında yoganın yaşama etkisi üzerine tek bir yanıt vermek söz konusu değildir. Çünkü yoga herkes için yapılabilir bir ritüel olduğu için herkesin beklentileri de farklılık kazanabilmektedir. Ayrıca farklı yapış yöntemleri ile birlikte yoga yine yaşam üzerinde farklı etkilere yol açabilmektedir. Ancak ortak, bir töz olarak yoga felsefesinin nasıl yaşamınızı değiştireceğinden söz edilecek olursa şu şekilde sıralama yapmak mümkün olacaktır;